2023年6月7日,民革“博爱”讲师团讲师、株洲市星星点灯儿童发展中心负责人王辉平应邀走进株洲市委党校,与民革党员彭雪清老师一起,为党校县干班学员作题为《阳光心态—领导干部压力的自我调试与管理》的心理学讲座。
随着社会的快速发展,公职人员肩上的责任越来越重,压力也越来越大。王辉平用丰富的实践经验、鲜活的案例,向学员讲授了压力管理理论,帮助学员学习压力自我调适和管理,提升心理健康素养。
在理论学习的同时,课程中穿插了党校心理实训室生物反馈系统“阳光智能型身心反馈训练系统”和“思睿脑电神经反馈训练系统”的实践教学,让学员对自身的压力状况进行初步评估,并且在训练中学会身心放松,调节自己的专注度、松弛度、心理和谐度,让身心处于一种和谐的状态。学员们表示,通过理论结合实践,大家对于压力能够 “知其然,知其所以然”,学会了积极应对的方法,十分有收获。
撰稿:民革“博爱讲师团”